¿Sientes ansiedad y/o estrés?
¿Te cuesta conciliar tu vida personal y profesional?
¿Sientes que la vida no te da?
¿Te cuesta poner foco en aquello que es importante?
Reto de 3 días que se realizó en directo
6 Vídeos de alto contenido de valor + plantillas de trabajo y ejercicios.
¿Qué conseguirás?
- Identificarás qué es el estrés y cómo te afecta.
- Gestionarás tus estresores.
- Obtendrás ejercicios para controlar el estrés y la ansiedad.
- Tomarás conciencia de la importancia de las distintas áreas de tu vida y cómo están alineadas con tus valores.
- Priorizarás lo que realmente es importante para ti.
- Aprenderás sistemas de priorización y gestión de tareas.
- Gestionarás el tiempo para que “La vida te de”.
- Descubrirás cómo minimizar o eliminar los ladrones del tiempo.
- Plantearás objetivos de forma efectiva. Eficientes y eficaces.
- Trazarás planes de acción que te lleven al “éxito” personal y profesional.
Después de distintas peticiones para poder tener acceso al Reto.
He convertido el reto en 6 videos, editados.
Quitando, tiempos de espera para hacer los ejercicios, cambios de escena y muchos comentarios.
Todo es contenido de valor.
¡¡Hazte un Regalo!!
"He participado en el Reto "No me da la vida" y me ha parecido además de interesante muy práctico gracias a las herramientas que Carmen nos ha ofrecido. Me ha gustado su profesionalidad, generosidad y entusiasmo por ayudar a todos los que estábamos en la formación. En la identificación y soporte ante situaciones de estrés y falta de tiempo para desarrollar las tareas.
Gracias Carmen "
"Carmen, muchísimas gracias por este reto de “NO ME DA LA VIDA” su contenido te lleva a reflexionar que SI te puede dar la Vida, si tienes las herramientas necesarias, para poder mejorar el dia a dia trepilante que vivimos. Y tu nos has facilitado muchas de ellas y nos has dejado con esas ganas de llevar el control de nuestra vida. Graciasss"
"Ha sido una experiencia maravillosa el reto de 3 días. Con ganas de aprender más. Carmen es una excelente comunicadora, sabe transmitir los conocimientos y más.
Es un placer encontrar profesionales que con tan poco den y aporten tanto..
Gracias Carmen "
" Muchísimas gracias Carmen por abrirnos el camino para que todo resulte un poco más fácil. Aprovechar el tiempo y darnos prioridad.
¡¡Ya tengo propósitos para este nuevo año y poner en práctica todo lo que he aprendido!!"
Gracias Carmen, me ha encantado asistir al reto.
Me ha proporcionado herramientas para mi dia a día y poder salir de la famosa frase ¡No me da la vida! . A partir de ahora se que podré manejar mi estrés y gestionar mi tiempo.
Gracias por tu generosidad"
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