Carmen

Donde los valores te lleven

Donde los valores te lleven El título de este post me conecta con una de mis obras preferidas “Donde el corazón te lleve” de Susana Tamaro. Un viaje por la emociones y sentimientos que entrelazan los valores. ¿Te has parado a pensar cuáles son tus valores?  ¿Estás viviendo según ellos?  En coaching una de las herramientas que más trabajamos, …

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6 Herramientas de coaching para el éxito personal y profesional

6 Herramientas de coaching para el éxito personal y profesional En coaching, son muchas las herramientas y técnicas que se utilizan para la consecución de nuestros objetivos. En este otro artículo de mi blog hablo de Técnicas de coaching que te llevarán a otro nivel, y como se estructuran las sesiones. ¿Alguna vez has querido …

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Técnicas de coaching que te llevarán a otro nivel

Técnicas de coaching que te llevarán a otro nivel   En las sesiones de coaching empleamos distintas herramientas y técnicas bajo una estructura que te aporta distinta perspectiva y reflexión de tu forma de pensar, actuar, reconociendo tus fortalezas y recursos para establecer distintas estrategias para la consecución de tus objetivos y metas tanto personales, …

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6 Técnicas para controlar la ansiedad

6 Técnicas para controlar el estrés El término ansiedad procede del latín anxietas. Es un estado en que la persona experimenta conmoción, intranquilidad, nerviosísmo, preocupación…En medicina, la ansiedad aparece junto con una neurosis u otro tipo de enfermedad y que no permite la relajación y el descanso del paciente. Pero no siempre es una patología, …

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¿Cómo controlar la ansiedad? #yomequedoencasa

¿Cómo controlar la ansiedad? En estos momentos tan difíciles para todos con la pandemia del Covid 19, se dan muchas de las causas principales que generan estrés y ansiedad. Situaciones que desafían tu equilibrio emocional. – Presiones económicas.– Situaciones familiares tensas.– Incertidumbre laboral.– Amenaza contra la salud.–  Y en el peor de los casos, Duelos. …

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4 Claves sobre el estrés que debes saber

4 Claves sobre el estrés que debes saber El estrés afecta a la tu salud. Por lo que es muy importante que le prestes atención. Vivimos en una sociedad de constantes cambios, un mundo en el que permanentemente se plantean situaciones que desafían tu equilibrio emocional y tu tranquilidad. Y muchas veces ni siquiera somos …

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Como evitar el estrés postvacacional

Cómo evitar el estrés postvacacional ¿Qué es el síndrome, depresión postvacacional? Se calcula que un 37 % de los trabajadores sufren este síndrome en las primeras semanas de incorporación laboral después del periodo vacacional. (Según encuesta publicada por Adecco) El síndrome o depresión postvacacional no es ninguna patología, sino un trastorno adaptativo. Suelen darse en …

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