Estrés y Ansiedad

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6 Técnicas para controlar la ansiedad

El término ansiedad procede del latín anxietas. Es un estado en que la persona experimenta conmoción, intranquilidad, nerviosísmo, preocupación…En medicina, la ansiedad aparece junto con una neurosis u otro tipo de enfermedad y que no permite la relajación y el descanso del paciente. Pero no siempre es una patología, sino que es una emoción común, …

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¿Cómo controlar la ansiedad? #yomequedoencasa

En estos momentos tan difíciles para todos con la pandemia del Covid 19, se dan muchas de las causas principales que generan estrés y ansiedad. Situaciones que desafían tu equilibrio emocional. – Presiones económicas.– Situaciones familiares tensas.– Incertidumbre laboral.– Amenaza contra la salud.–  Y en el peor de los casos, Duelos. ¿Qué diferencia hay entre …

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4 Claves sobre el estrés que debes saber

El estrés afecta a la tu salud. Por lo que es muy importante que le prestes atención. Vivimos en una sociedad de constantes cambios, un mundo en el que permanentemente se plantean situaciones que desafían tu equilibrio emocional y tu tranquilidad. Y muchas veces ni siquiera somos conscientes de ello. 1.- ¿Qué es el estrés? …

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Como evitar el estrés postvacacional

¿Qué es el síndrome, depresión postvacacional? Se calcula que un 37 % de los trabajadores sufren este síndrome en las primeras semanas de incorporación laboral después del periodo vacacional. (Según encuesta publicada por Adecco)El síndrome o depresión postvacacional no es ninguna patología, sino un trastorno adaptativo. Suelen darse en personas con menos capacidad a tolerar …

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