El método GTD podrá convertirse en tu gran aliado a la hora de organizar y planificar tanto el ámbito profesional como el personal. Conoce sus beneficios, conceptos principales y cómo ponerlos en práctica para ser más efectivo y productivo.
6 Técnicas para la ansiedad Se pueden realizar diversas técnicas para la ansiedad El término ansiedad procede del latín anxietas. Es un estado en que la persona experimenta conmoción, intranquilidad, nerviosísmo, preocupación…En medicina, la ansiedad aparece junto con una neurosis u otro tipo de enfermedad y que no permite la relajación y el descanso del paciente. Pero no …
¿Cómo controlar la ansiedad? En los momentos tan difíciles que vivimos con la pandemia del Covid 19, se dan muchas de las causas principales que generan estrés y ansiedad. Situaciones que desafían tu equilibrio emocional. – Presiones económicas.– Situaciones familiares tensas.– Incertidumbre laboral.– Amenaza contra la salud.– Y en el peor de los casos, Duelos. Tabla de …
4 Claves sobre el Estrés que debes saber Permanentemente se nos plantean situaciones que desafían nuestro equilibrio emocional y físico. Alterando nuestra tranquilidad, lo cuál dificulta que nos sintamos felices y relajados. Vivimos en tiempos de constantes cambios, deseamos hacer más cosas y tenemos menos tiempo. Listas interminables de tareas que nos proponemos cumplir con …
Cómo evitar el estrés postvacacional Ya estamos en plena época estival. Algunos ya han vuelto de vacaciones, otros ya las han empezado y otros deseando empezarlas. Pero tengo una mala noticia… no son para siempre. No quiero ser pájaro de mal agüero. Pero me gustaría daros algunos consejos para que podáis disfrutarlas y a la …
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